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カフェイン過敏症とも呼ばれるカフェインアレルギーって何?

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カフェインアレルギー

アレルギー症状の代表格である食物アレルギーのなかでも最近とくに若い人やサラリーマンのあいだで増えていると言われるのがカフェインに対するアレルギーです。

 

カフェインはコーヒーや紅茶など日常生活のさまざまな場面でよく出される飲み物に含まれているため、人付き合いのなかでカフェインのアレルギーで悩む人が非常に多いようです。

 

ストレス発散や嗜好品として仕事をしながら毎日かなりの量のコーヒーを飲む人が急に発症することもあります。また、カフェインに対するアレルギーは自分で気づきにくいというのも大きな特徴です。

 

 
カフェインのアレルギーは「カフェイン過敏症」とも呼ばれ、どちらも症状は同じです。

 

カフェインにアレルギーをもつ人がカフェインを摂取してしまうと、動悸やめまい、心臓付近の痛みなどを生じます。体に震えが起きたり急に落ち着きがなくなったりするのもカフェインによる症状です。

 

ほかにも、12時間以上もの長時間にわたって眠ることができなくなったり、吐き気や激しい不快感に襲われたりする症状もカフェインによるアレルギーの反応です。

 

カフェインアレルギーにも安全、安心な飲料の種類とは?

 

カフェインにアレルギーを持つ人にはハーブティーがおすすめです。香りや味がさまざまなので、カフェインのアレルギーが疑われる人は好みのハーブティーを探してみるといいでしょう。

 

また、日本古来のお茶のなかでは麦茶や柿の葉茶にはカフェインが含まれていないのでアレルギーの心配はありません。ブレンド茶や健康茶のなかにはウーロン茶や緑茶を含むものもあるので注意しましょう。アレルギーをもつ人は、つねに成分表でカフェインが含まれていないかチェックする癖をつけてください。

 

コーヒーが好きな人にはたんぽぽコーヒーがおすすめです。名前のとおりたんぽぽから作られているのでカフェインを含みませんが、しっかりとコーヒーの風味です。

 

また、日本の喫茶店でも「デカフェ」の飲み物が増えてきました。カフェインを含まないためアレルギーの心配がなく、カフェインフリーやカフェインレスなどとも呼ばれます。

 

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