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疲れでかゆみって起こるの?疲労と痒みの意外な関係とは?

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疲れのかゆみ

かゆみは疲れ、疲労時に出やすいことはご存知でしょうか??

 

特にアトピー性皮膚炎のかゆみは疲れ、疲労と密接に関係しています。人間の身体の構造は完璧ではありませんが、元気な時は気力で補うことができます。

 

元々風邪をひきやすい体質の方も十分に睡眠時間を確保し、栄養バランスの整った食生活を送り適度な運動習慣にも励んでいれば風邪に狙われる隙間もありません。

 

ただし頑張り過ぎて疲れてしまっている時は、病魔も忍び込みやすくなります。

 

アトピー性皮膚炎も体調によって出たり出なかったり不規則に発症する特徴がありますが、やはり激しく疲れている時は抵抗力も落ちていますし、かゆみ症状も出やすくなります

 

真面目な性格な方だと明日できることも今日済ませてしまったり、常にベストを尽くそうとして張り切ってしまう傾向がありますが、一旦かゆみが発生してしまうと心身に強いストレスを与えてしまいますし、症状を落ち着かせるのにも苦労します。
 

 
「もっと頑張れる!! 」と思っても、かゆみを疲れ、疲労で引き出さないよう、意識して体力を温存することも大切です。

 

疲労は徐々に蓄積されます。疲労が蓄積されると内臓の処理能力が普段よりも酷使され、余計疲れやすくなってしまいます。身体に負担がかかった状態だと循環も悪くなり、スムーズに排泄する機能も衰えてしまいます。

 

かゆみを寄せつけない為にも、常に余裕のある状態を保ちましょう。ぐっすり寝てその日の疲れはその日のうちに癒し、翌日までにリフレッシュする対策が欠かせません。

 

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