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間違ったダイエット方法で起こる栄養不足によるかゆみとは?

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栄養不足かゆみ

かゆみは栄養不足も1つの原因になることをご存知ですか?

 

最近、無計画なダイエット、ただひたすらご飯を食べるのを我慢するような乱暴なダイエットが原因で皮膚がかゆくなり皮膚科を受診するケースが増えています。

 

蚊やダニに刺されてかゆい場合もありますが、皮膚のかゆみは内臓の異常のサインかも知れません。

 

身体が栄養不足状態に陥り、皮膚が乾燥してかゆくなってしまうケースも珍しくありません。

 

特に減量中皮膚がかゆくなっている方は、そのままダイエット方法を改善せずに自己流ダイエットを貫くことで肌がぼろぼろになってしまうことを覚悟しなければなりません。

 

下手なカロリー制限のダイエットは肌をボロボロに?

 

 
栄養不足でかゆみが引き起こされ、症状が悪化すると皮膚科でステロイド剤や外用薬を処方して治療を受けない限り、回復は遅れてしまいます。

 

女性は肌が極端に乾燥するとスキンケア用品も焼け石に水状態ですし、とてもメイクができるような状態ではなくなります。

 

いくら目標体重に達したとしても、肌に病状が現れるぐらいの不健康なダイエット方法ではリバウンド率も高く、肌もガサガサで自己満足の世界に突入してしまいます。

 

痩せているものの肌に潤いがなく、しょっちゅう指でポリポリと肌を掻いているような女性ってちょっと病的ですよね。

 

身体を健康的に保つ為にも必要以上のカロリーを摂取することは我慢しなければなりません。

 

でもいきなり食事量を大幅に減らしてしまうと消化器官も驚いてしまいますし、体内リズムも著しく狂ってしまいます。

 

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